As articulacións das extremidades inferiores dunha persoa son as responsables do movemento libre e activo do corpo no espazo. Polo tanto, a aparición de problemas incluso menores nas pernas leva a unha perda notable de mobilidade.
Máis da metade de todas as enfermidades articulares ocorren no xeonllo como unha das articulacións articulares máis grandes que poden soportar as tensións de todo o corpo humano.
Principais causas de dor no xeonllo
Todas as enfermidades nas que doen os xeonllos pódense dividir en varios grupos dependendo do mecanismo predominante de dano articular:
- Procesos inflamatorios na articulación (artrite) e no saco próximo á articulación (bursite). Coa artrite, as articulacións do xeonllo aumentan de tamaño e cruixen cando se dobra. O benestar xeral deteriora, a temperatura corporal aumenta. A bursite caracterízase pola presenza dunha protuberancia redondeada na zona da articulación, que é unha acumulación de líquido. A causa das enfermidades inflamatorias reside na penetración das infeccións na articulación (a través de feridas, cortes, focos internos de infección).
- Lesións dexenerativas da articulación - artrose. Neste caso, hai moito tempo que hai unha destrución gradual das superficies articulares internas, un crecemento excesivo do tecido óseo. A medida que continúa a tensión no xeonllo, a articulación destruída non ten tempo para recuperarse e colapsa aínda máis. A osteoartrite caracterízase pola aparición de dor, é dicir. H. Dor nos xeonllos ao dobrarse e camiñar pola mañá ou despois dun longo período de descanso. A dor desaparece despois de agachamentos ou outras cargas na articulación. Os pacientes con artrose das articulacións do xeonllo en fase avanzada notan dificultade para subir e baixar escaleiras, a aparición de dor incluso en repouso.
- Consecuencias traumáticas: fracturas intraarticulares, hematomas, luxacións e escordaduras. Con calquera tipo de lesión articular, é recomendable contactar cun especialista que decidirá que facer: inmobilizar a articulación ou, pola contra, cargala funcionalmente.
Causas da dor nas articulacións nos xeonllos nas mulleres embarazadas
A dor de xeonllos durante o embarazo explícase por un aumento brusco da carga nas articulacións das extremidades inferiores debido ao aumento de peso do útero, o feto e o líquido amniótico. Ademais, moitas persoas no último trimestre padecen retención de líquidos anormal (edema) e aumento de peso, o que tamén provoca unha presión excesiva sobre as pernas e dificulta o funcionamento normal das articulacións dos xeonllos.
Nas últimas semanas de embarazo e durante o parto, hai unha forte produción de substancias relaxinas que suavizan os ligamentos articulares. Grazas a Relaxin, os ligamentos das articulacións pélvicas en particular están estirados, pero outras articulacións, incluído o xeonllo, tamén poden verse afectadas.
Con todas estas enfermidades, as mulleres embarazadas teñen dor nas articulacións dos xeonllos mesmo cando están descansando e pola noite. Dentro dunhas semanas despois do parto, a muller deixa o corpo con exceso de auga, a produción de relaxinas detense, o peso diminúe, polo que a molestia nos xeonllos desaparece.
Causas da dor no deporte
Ao correr e facer deporte "de pé" (voleibol, tenis, fútbol), a articulación do xeonllo está sometida a cargas moito maiores que ao camiñar. O fluído producido na articulación para o seu funcionamento normal non ten tempo para formarse en cantidades suficientes, e polo tanto o rozamento das superficies articulares.
Se tivo lesións no xeonllo no pasado, a articulación pode deteriorarse rapidamente baixo a influencia do deporte. Se a dor na articulación do xeonllo aparece despois do exercicio (especialmente despois de correr ou saltar), isto non significa que teñas que abandonar o deporte por completo. Todo o que tes que facer é reconsiderar as opcións de carga do xeonllo e substituír o conxunto de deporte ou exercicio por outro máis suave para as pernas.
Causas da dor no xeonllo nos nenos
A causa máis común de dor de xeonllos nun neno é unha lesión que se produce pola actividade física excesiva. Os hematomas pódense sospeitar pola aparición do xeonllo: hai hematomas e abrasións na pel, inchazo no lado do golpe.
Se un neno se queixa de dor no xeonllo, débese descartar a artrite infecciosa, que adoita ocorrer algún tempo despois da exacerbación doutra infección bacteriana (amigdalite, otite media, bronquite) ou viral. Con tal artrite, a articulación parece vermella e inchada, o estado xeral do neno empeora: a temperatura corporal aumenta, aparece letargo e somnolencia.
Outra causa da enfermidade do xeonllo nos nenos pode ser a artrite autoinmune (artrite reumatoide). Neste caso, ademais dos xeonllos, o neno está implicado no proceso inflamatorio, e os cóbados, así como as pequenas articulacións dos dedos. Este tipo de artrite caracterízase pola "volatilidade" da lesión - en pouco tempo a inflamación pasa dunha articulación a outra.
Tratamento e prevención da dor no xeonllo
A cita para o tratamento da articulación do xeonllo debe ser tomada por un especialista que, despois do exame, descubrirá por que doe o xeonllo e como tratar este caso. O tratamento da dor nas articulacións do xeonllo ten como obxectivo reducir a inflamación e os procesos dexenerativos. Para iso, recoméndase a todos os pacientes con patoloxía nos xeonllos:
- limitar as cargas físicas na articulación (incluíndo negarse a cargar pesos, subir as escaleiras); Recoméndase ás mulleres que non usen tacóns, xa que a redistribución inadecuada do peso corporal aumenta a presión sobre as articulacións. Nalgúns casos (luxacións complexas) é necesario inmobilizar completamente o xeonllo usando unha férula ou xeso;
- Tome un réxime de condroprotectores - preparados que conteñan substancias necesarias para a estrutura das articulacións (sulfato de condroitina e glucosamina). Os condroprotectores prescríbense tanto para uso oral en forma de comprimidos como externamente como parte de pomadas e xeles. Nun hospital, tamén é posible introducir estas substancias directamente na articulación do xeonllo;
- Use analxésicos, antiinflamatorios (hormonas corticosteroides e fármacos non esteroides) e axentes antibacterianos.
- someterse a unha serie de procedementos fisioterapéuticos fóra da fase de exacerbación (aplicacións de barro, tratamento de ultrasóns e electroforese);
- cargar correctamente a articulación afectada - coa axuda de exercicios terapéuticos. Un dos mellores exercicios deste tipo é a "bicicleta": imita o movemento dos pedais dunha bicicleta mentres estás deitado de costas.
- Se os procesos dexenerativos na articulación están moi avanzados, é preferible a artroplastia cirúrxica de xeonllo.
Tratamento das articulacións con remedios populares
Ademais dos métodos tradicionais para tratar a dor no xeonllo, os remedios populares para aliviar a inflamación tamén son eficaces en moitos casos:
Locións con solución de amoníaco-alcanfor
Mestura medio vaso de amoníaco (solución ao 10%) con 10 g de alcohol de alcanfor, engade 1 litro de auga salgada (isto requirirá 1 cucharada de sal por litro), axita ata que o sedimento desapareza. Quenta a solución nun baño de auga a unha temperatura quente, humedece a gasa e aplícala no xeonllo dolorido. Parte superior con polietileno. Manteña ata media hora, 2-3 veces ao día.
compresa de follas de repolo
Bata unha folla de repolo fresca cun mazo, espolvoreo lixeiramente con sal para que o repolo absorba o zume. Aplique nos xeonllos durante varias horas e asegúreo con vendaxe. Outra variación desta compresa é aplicar unha fina capa de mel a unha folla de repolo, se non, o procedemento é o mesmo.
Tintura de quinquefoil
100 g de tallos secos insisten 3 semanas por 1 litro de vodka. Tomar 1 colher de sopa por vía oral media hora antes dunha comida. l. , diluído en 50 ml de auga. A tintura pódese fregar nun xeonllo dolorido ou facer locións.
Ungüento de cera de abella
Un anaco de cera do tamaño dunha caixa de mistos, xema de ovo e mel (1 colher de sopa). Mestura todo nun baño de auga, aplícalo na articulación dolorosa cun hisopo durante a noite.
Os métodos populares, así como os exercicios terapéuticos, deben coordinarse co médico tratante, xa que a ignorancia pode ferir facilmente a unha persoa (por exemplo, cando se aplican produtos apícolas externamente a un paciente con enfermidades alérxicas ou se intenta desenvolver unha articulación luxada con exercicios físicos).
A prevención de enfermidades das articulacións do xeonllo ten como obxectivo previr a penetración de infeccións (tratamento oportuno de focos de inflamación crónica), reducir a carga (loitar contra a obesidade, usar vendas de fixación) e fortalecer o aparello ligamentoso das articulacións e dos ósos (ximnasia, natación). , andar en bicicleta, beber, comer alimentos ricos en calcio).
Lembra que o tratamento bo e oportuno dos xeonllos, así como a prevención de lesións e a reaparición de enfermidades articulares, permitirán manterse activamente móbil durante moitos anos.